Urządzenia JotActiv

Wskazówki jak prawidłowo i bezpiecznie ćwiczyć na urządzeniach siłowni plenerowych JotActiv

Urządzenia - seria I

60001:

Orbitrek 60001 Orbitrek

60002:

Biegacz 60002 Biegacz

60003:

Wahadło 60003 Wahadło

60004:

Twister 60004 Twister

60005:

Wyciskanie siedząc 60005 Wyciskanie siedząc

60006:

Prasa nożna 60006 Prasa nożna

60007:

Wyciąg górny 60007 Wyciąg górny

60008:

Wioślarz 60008 Wioślarz

60009:

Ławka 60009 Ławka

60010:

Prostownik grzbietu 60010 Prostownik grzbietu

60011:

Drabinka 60011 Drabinka

60012:

Podciąg nóg 60012 Podciąg nóg

Urządzenia - seria II

60014:

Jeździec 60014 Jeździec

60015:

Motyl 60015 Motyl

60016:

Rowerek 60016 Rowerek

60017:

Masażer pleców 60017 Masażer pleców

60018:

Koła Tai-Chi 60018 Koła Tai-Chi

60019:

Poręcze 60019 Poręcze

60020:

Trenażer mięśni ud 60020 Trenażer mięśni ud

60021:

Walec 60021 Walec

60022:

Kozioł do rozciągania mięśni 60022 Kozioł do rozciągania mięśni

60023:

Trenażer ramion 60023 Trenażer ramion

60024:

Stepper 60024 Stepper

60025:

Uchwyty wiszące 60025 Uchwyty wiszące

60026:

Platforma huśtająca 60026 Platforma huśtająca
siłownie plenerowe JotActiv instalacja osiedle Oświecenia Poznań

Jak ćwiczyć?

JotAciv to zestaw urządzeń stworzonych po to, by efektywnie i przyjemnie ćwiczyć wszystkie partie mięśni.

Wszystkie elementy siłowni zostały tak zaprojektowane, aby były przede wszystkim bezpieczne, a trening na nich był przyjemny i skuteczny. Na większości urządzeń ćwiczenia wykonuje się niemal intuicyjnie, przeciwwagę stanowi ciężar ciała osoby ćwiczącej

Atutem ćwiczeń wykonywanych na siłowni plenerowej, jest to, że odbywają się na świeżym powietrzu. Połączenie treningu siłowego z solidnym dotlenieniem pomaga wzmocnić mięśnie każdej partii ciała, wymasować obolałe miejsca.

Ćwiczenia na siłowni plenerowej JotActiv doskonale wpływają na poprawę krążenia krwi, koordynacji ruchowej, oraz kondycji fizycznej i odporności. Skutecznie wspomagają kuracje odchudzające. Pomagają odprężyć się i wyciszyć.

Odpowiednio dobrane ćwiczenia na siłowni plenerowej służą również rehabilitacji. Podstawową zaletą siłowni plenerowych jest to, że są one dostępne dla wszystkich, a ćwiczyć można za darmo.

Siłownie plenerowe JotActiv nie są przeznaczone dla dzieci poniżej 14 roku życia i poniżej 140 cm wzrostu.

Dzieci powinny zawsze ćwiczyć pod opieką osób dorosłych.